Chăm sóc sức khỏe răng miệng cho phụ nữ mang thai

Trong thời gian mang thai, những thay đổi của cơ thể khiến các mẹ bầu dễ mắc các bệnh lý về răng miệng. Chính vì vậy, các bà bầu cần có cách chăm sóc răng và xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có cách đề phòng hiệu quả.

Một số tình trạng răng miệng phụ nữ gặp phải khi mang thai

Viêm lợi : Viêm lợi là tình trạng các mẹ bầu hay gặp phải khi mang thai, do cơ thể thay đổi nội tiết nên làm tăng đáp ứng của mô lợi với vi khuẩn. Ngoài ra, trong thời gian mang thai, phần lợi rất nhạy cảm với thức ăn và mảng bám, dễ dẫn tới tình trạng đỏ, chảy máu, sưng tấy.

Chính vì vậy, các mẹ bầu lưu ý cần vệ sinh răng miệng tốt, sử dụng bàn chải, chỉ tơ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch hàm răng của mình.

U lợi: U lợi là một tổ chức hạt mọc ở vùng kẽ lợi giữa các răng, các hạt này rất nhiều mạch máu nên rất dễ chảy máu khi bị tác động hay va chạm. Tổ chức hạt có thể ảnh hưởng đến việc ăn nhai và phát âm. Cho nên khi gặp phải tình trạng này cần tới cơ sở y tế để thăm khám và xử trí cắt bỏ.

Sâu răng khi mang thai: Sâu răng không hẳn là tăng trong thời gian mang thai. Nhưng việc kém vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống thay đổi chính là nguyên nhân gây ra sâu răng. Việc tăng sự thèm ăn, cảm giác thèm ăn trong thời gian mang thai dẫn đến việc ăn các bữa ăn nhẹ và ăn các loại thực phẩm có chứa đường cao.

Mòn răng: Có thể xuất phát từ nôn nhiều do ốm nghén. Thai phụ nên được khuyến khích tránh đánh răng ngay sau khi nôn. Thay vào đó, họ nên lựa chọn súc miệng bằng dung dịch pha loãng 1 cốc nước với 1 thìa café baking soda để trung hoà acid.

Viêm quanh răng:  Việc không chăm sóc vệ sinh răng miệng tốt dẫn đến việc bạn bị viêm quanh răng và gây hậu quả mất răng. Vì vậy chăm sóc răng miệng tốt bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa là cách phòng tốt nhất.

Một số lưu ý chăm sóc răng miệng khi mang thai

Để phòng tránh một số bệnh răng miệng khi mang thai, các mẹ bầu cần lưu ý một số cách chăm sóc răng miệng sau đây:

-Chải răng 2 lần/ngày

-Chải răng với kem đánh răng chứa flour ngay sau khi ăn và trước khi ngủ.

-Vệ sinh kẽ răng bằng chỉ tơ nha khoa

-Lấy cao răng và kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Ngoài ra, mẹ bầu cần tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân bằng và phù hợp dựa trên hướng dẫn của bác sỹ dinh dưỡng. Ăn đa dạng các loại thức ăn như ngũ cốc, rau xanh, hoa quả, trứng, cá, thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa…. Ăn ít thức ăn có đường như kẹo, bánh, hoa quả sấy khô và uống ít các loại đồ uống có chứa đường và ga.

Đối với đồ ăn vặt, nên chọn các loại thức ăn chứa ít đường như hoa quả, pho mai, sữa chua không đường. Với thực phẩm đóng gói, để lựa chọn thực phẩm có ít đường, bạn hãy đọc thành phần của thức ăn có ghi trên nhãn mác.

Uống nước hoặc sữa thay cho nước hoa quả, nước ngọt hay nước có ga đóng chai. Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, uống làm nhiều lần trong ngày đặc biệt giữa những bữa ăn. Ngoài ra, bạn cần sự tư vấn của bác sỹ dinh dưỡng để có thể cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *